Blog

Gebrannte Mandeln mit gutem Gewissen – kohlenhydratreduziert, proteinreich, vegan und glutenfrei

Zutaten für 1 bis 2 Portion 15g Chiasamen, gemahlen, in ca.50ml Wasser gequollen 15g Kartoffelfasern * ...

Zutaten für 1 Portion 120g Tofu 50ml Mandelsahne/Hafersahne 1TL Kurkuma..

Glückskekse Zutaten 100g Mandelmehl* 40g Kokosmehl*

.. mit veganen Proteinpulvern oder Nüssen + Saaten - vegan, high protein, kohlenhydatarm

Schoko-Hanf- und Erdbeer-Protein-Chiapudding - vegan, high protein, kohlenhydatarm

Herze-Sterne-Brezeln-Lebkuchen - vegan, kohlenhydatarm Zutaten für ca. 12 Stück 20g Mandelprotein*..

Süße Frühstückspizza / Flammkuchen - vegan, kohlenhydatarm

Kürbissuppe mit Erbsenprotein - vegan, high protein

Deftige vegane Lauch-"Hack"-Suppe Zutaten (3-4 Portionen) 75g Sojagranulat* 2 Stangen Lauch, fein geschnitten ..